Aktive Osteopathie

Mit Fitness und aktiver Osteopathie in Bewegung bleiben

Fitness-Training neu erleben

Fitness Training

Fitness ist für mich nicht einfach nur das Beugen und Strecken der Gelenke, um möglichst schnell einen Muskelaufbau zu erzielen.

Gezieltes Training in Schmerzsituationen erfordert besondere Aufmerksamkeit und das Spüren der Schmerzpunkte. So erfährt man, welche Bewegungen uns der Körper erlaubt bzw. welche gesund sind und welche dem Körper überfordern. Wo muss noch Kraft oder Koordination aufgebaut werden?

Beim Training nach Verletzungen und Operationen sind häufig Einschränkungen gegeben. Die Orientierung an Heilungsphasen und Schmerzintensität sind in dieser Phase entscheidendend. Vieles ist möglich, aber nicht alles ist sinnvoll.

Auch bei chronischen Erkrankungen wie Abnutzungserscheinungen der Wirbelsäule ist Sport hilfreich und kann die Regeneration unterstützen bzw. den Schmerz lindern. Allerdings gibt es für jeden Erkrankungszustand unterschiedlich empfohlene Aktivitäten.

Auf Basis eines ausführlichen Erstgesprächs starte ich mit der aktiven und passiven Bewegungsuntersuchung. Anschließend erfolgt das ganzheitliche Betrachten aller Funktionsebenen wie Kopf, Innere Organe und Bewegungsapparat. Aus dem Befund kann das Zusammenspiel Ihrer Beschwerdemuster erfasst werden, um dieses umfassend zu behandeln. So lernen Sie in ruhiger, entspannter Atmosphäre die bewusste Anspannung der Muskulatur, um Ihren Körper individuell perfekt zu trainieren.

Faszientraining

Unsere Faszien durchziehen als bindegewebige Struktur den ganzen Körper – vom Kopf bis zum Fuß. Sie sind somit – neben der Wirbelsäule – die eigentlich wichtigen Verbindungen, die unsere Stabilität mit sichern. Parallel können die Faszien aber auch zu Kopfschmerzen oder Nackenschmerzen führen, wenn sie verspannt und nicht locker bzw. „verklebt“ sind.

Der Klassiker – die Faszienrolle – kann dabei gezielt Verklebungen des Bindegewebes lösen. Auch sog. Faszienbälle und Yogaübungen verbessern die Mobilität, Beweglichkeit und Flexibilität der bindegewebigen Verbindung. Bei Osteoactive zeige ich Ihnen, wie Sie mit obigen Hilfsmitteln – zuhause oder in der Arbeit – einfache, leicht nachvollziehbare Übungen durchführen können und so die Mobilität Ihres Faszienapparates verbessern.

Faszien Training

Sportosteopathie

Sport Osteopathie

Für mich ist die Sportostopathie die ganzheitliche Behandlung von Verletzungen und Überlastungen des Bewegungsapparates. Es wird nicht nur das gerissene Kreuzband oder die entzündete Schultersehne behandelt, sondern auch nach der Ursache geforscht. Gesucht wird woher kommt die Überlastungsymptomatik.  Die Osteopathie betrachtet den ganzen Sportler. Hierzu wird der gesamte Körper untersucht und Aspekte wie die Statik der Wirbelsäule, die Spannung im Faszialen und Organsystem werden in die Befundung integriert. Erst nach einer ausführlichen Erfassung der gesamten Problematik wird ein individuelles Trainings- und Therapieprogramm erstellt.

Gerne unterstütze ich auch Sie als Freizeitsportler. Für Ihre Tour in den Bergen mit Sportarten wie Skifahren, Langlaufen oder Wanden benötigen Sie die nötige Sicherheit und Stabilität. Ich zeige Ihnen mit einfachen Übungen wie sie Ihren Bewegungsapparat soweit stabilisieren, dass Sie das Umknicken des Sprunggelenkes oder eine Verletzung des Kreuzbandes vermeiden können.

Bei Spielsportarten wie Volleyball, Golf oder Tennis kommt es zu Überlastungen des Muskuloskelettalen Systems. Die obere Extremität und hier vor allem der Ellenbogen entwickelt sich im Folgenden zu einem Tennis- oder Golferarm. Im Fußball ist es wie zu erwarten die untere Extremität wie Kniegelenk und Sprunggelenk, die in Mitleidenschaft gezogen wird. In Ausdauersportarten kommt es aufgrund der langen wiederholten Belastungen zu Überlastungserscheinungen. Beispiele hierfür wären die durch das Kraulschwimmen provozierte Überreaktion des Schultergürtels oder durch das Laufen entstandene Entzündungen der Plantarfaszie und Achillessehne.

Termin sichern

Sind Ihre Fragen geklärt? Dann freue ich mich über eine Online-Buchung: Ein Termin ist so schneller gefunden und ohne große Formalitäten kann ich mich in meiner Praxis ganz auf Sie konzentrieren:

{Teresa unterstützt mich bei meinen Bandscheibenproblemen und Schwindel. Sie ist gelernte Physiotherapeutin mit Osteopathie und kennt sich einfach aus. Nochmals dankeschön.
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Patient*in auf Jameda
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Sehr herzlicher und netter Umgang. Habe mich sofort gut aufgehoben gefühlt bei Frau Vogt. Die Behandlungen waren super individuell. Nach 3 Terminen mit Eigenübungen wurden meine Beschwerden nachhaltig gelindert.

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{

Sehr kompetent und lösungsorientiert bei Beschwerden jeglicher Art . Theresa nimmt sich die Zeit zur Analyse, um eine Lösung zur Behebung der Beschwerden zu finden.

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Patient*in auf Jameda
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Sehr angenehme und kompetente Osteopathin. Fühle mich dort in sehr guten Händen.

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K. L. auf Google
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Nach einer Gehirnerschütterung und dauerndem Homeoffice kamen Kopf- und Nackenschmerzen, welche von Theresa sanft osteopathisch und mit einfachen Dehnübungen behandelt wurden. Man fühlt sich in der Praxis super aufgehoben, sie nimmt sich viel Zeit und hört gut zu. Sehr zu empfehlen!

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C. H.
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Gerade die Kombination aus osteopathischer Behandlung und kleinen Übungen für Zuhause fand ich super!

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V.
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Sehr sympathisch und nimmt sich viel Zeit vor der Behandlung 🙂 Zudem sehr kompetent und 1A Umsetzung in angenehmer Atmosphäre

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F. L. auf Google
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Osteopathin, die ihr Handwerk mit allen Facetten 1A beherrscht –> absolut weiterzuempfehlen. Ich würde zu niemand Anderem gehen

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B. D. auf Google
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Frau Vogt ist äußerst kompetent und verfügt über tiefgründiges Fachwissen, so dass man alles sehr gut verstehen kann. Dazu ist sie sehr freundlich und empathisch. Ich habe mich dort sehr gut aufgehoben gefühlt!

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Patient*in auf Jameda
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Super sympatisch und sehr kompetent. Ab sofort meine erste Anlaufstelle wenn es um Osteopathie geht. Sehr empfehlenswert! 😊

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E. F. auf Google
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Theresa Vogt nimmt sich viel Zeit für ihre Kunden. Vor jeder Behandlung gibt es ein ausführliches Gespräch […].
Auch während der Behandlung erklärt sie dem Patienten, was sie behandelt und welche Ursachen […] in Betracht kommen können. Durch ihre sich gut ergänzenden Ausbildungen hat sie ein fundiertes Fachwissen sowie praktische Erfahrung, die sie mit großem Erfolg einsetzt.

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M. K. auf Google
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Sehr nett und äußerst kompetent, auch die Räumlichkeiten sind sehr angenehm. Behandelt auch während der Schwangerschaft sehr professionell und fachkundig, ich kann sie nur weiterempfehlen.

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A. auf Google
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… Die Praxis ist sehr stilvoll eingerichtet. Telefonisch oder per Email/SMS erreichbar. Praktischer Terminerinnerungsservice. Termine auch online buchbar. Einfach toller Service. Ich freue mich auf den nächsten Termin!

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Patient*in auf Jameda
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Sehr kompetente Behandlung! Nur zu empfehlen!

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Patient*in auf Jameda
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Man fühlt sich wirklich top aufgenommen und man merkt, dass Theresa mega viel Ahnung hat von dem was Sie macht. Klasse Erfahrung! Komplette Weiterempfehlung!

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M. R.
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Sehr nett, kompetent, geht auf alles ein. Bin sehr zufrieden und nach Monaten von Schmerzen wieder schmerzfrei. Ich kann sie nur weiterempfehlen.

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Osteopathiebehandlung in angenehmer Atmosphäre durch eine sehr sympathische, einfühlsame und kompetente Therapeutin. Die Wirbelsäule fühlt sich wie neu sortiert an und die vorhandene Belastung ist deutlich reduziert. Tut immer wieder gut! …

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Patient*in auf Jameda
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Sehr freundlich und kompetente Behandlung. Kann ich wirklich sehr empfehlen.

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Patient*in auf Jameda
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Mit ihrer ruhigen und einfühlsamen Art hat die liebe Theresa mir mit meinem sehr hartnäckigen Problem weiterhelfen können. Und das mit nur zwei Behandlungen. Beim ersten Termin war ich schon sehr erfreut wie gut sie auf mich und meine Beschwerden einging. Jedes Detail wurde miteinbezogen. In der zweiten Sitzung wurde dann aktiv an meinen Beschwerden gearbeitet. Das sollte ich zuhause so fortführen, was ich auch tat. In kürzester Zeit waren die Beschwerden weg. Klare Empfehlung !

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M.P.
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Angenehme Atmosphäre, fachlich sehr kompetent

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F. L. auf Google