Frauen-Osteopathie

 Me-Time für den Körper

Osteopathie unterstützt Frauen bei ihren speziellen Anforderungen

Berufsalltag gesund gestalten

Wir kennen das. Zunehmend verbringen wir den beruflichen Alltag im Sitzen am Computer. Durch den konzentrierten Blick auf den Bildschirm entstehen oft Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, die häufig bis in den Kopf ziehen. Die Situation im Arbeitsalltag kann meist kaum geändert werden, aber ihr Umgang mit Nackenverspannungen, welche häufig in Migräne, Kopfschmerzen, Tinnitus oder Bandscheibenvorfällen enden. Durch die permanente Bewegung der Maus sind Ellenbogen oder Handgelenk muskulär stark beansprucht. Dies kann zu Leiden wie Karpaltunnelsyndrom oder Tennis- und Golferellenbogen führen.

Berufsalltag gesund gestalten

Blockaden der Hals- und Lendenwirbelsäule können durch Inaktivität und längere Sitzperioden hervorgerufen werden. Bei zu viel Stress im Büro kann abends auch schlecht entspannt werden, und Schlafstörungen können die Folge sein.

Bei Osteoactive zeige ich Ihnen individuelle, Dehn- und Wahrnehmungsübungen, wie sie es gar nicht erst soweit kommen lassen. Es sind kleine Tipps, die leicht in den Büroalltag intergiert werden können, die zu einer Verbesserung der Beschwerden führen. Osteopathie kann aber auch Entspannung nach einem anstrengenden Berufsalltag herbeiführen. Osteopathische Massagetechniken lockern die verspannten Bänder und Muskelstrukturen. Gerne begleite ich Sie, auf Ihrem Weg zu einem körpergerechten und schmerzfreien Arbeitsalltag.

Schwangerschaft entspannt genießen

Das Wunder: in neun Monaten wächst ein kleiner Mensch heran.

Eine mögliche Begleiterscheinung: in der Schwangerschaft entstehen Verspannungen im Nackenbereich und im unteren Rücken. Das zunehmende Gewicht des Babys verändert die Haltung der Wirbelsäule. Dies wiederum kann zu Nackenverspannungen, Halswirbelblockaden, Kopfschmerzen bis hin zu einem Bandscheibenvorfall führen. Durch die Verschiebung der Inneren Organe, unter anderem auch des Magens, kann Sodbrennen als unangenehme Begleiterscheinung hinzukommen.

Durch eine sanfte Lockerung des Rippenbogens und des Zwerchfells kann Spannung aus der Magenregion genommen werden. Dies wiederum führt zu einer Verringerung der Beschwerden wie Sodbrennen oder Rückenschmerzen. Aber auch der Kopf kann über Cranio Sakrale Techniken und sanfte Bewegungen meiner Hände entspannt werden. Die Halswirbelsäule und der Atlas (oberster Halswirbelkörper) können durch manuelle osteopathische Behandlungen freier und beweglicher werden.

Schwangerschaft in Balance mit Osteoactive

Ich zeige Ihnen zusätzlich sanfte, vorsichtige leicht nachvollziehbare Übungen. Hierdurch entspannen Sie und bleiben in der Schwangerschaft beweglich und stark in der Muskulatur. Damit sie diese besondere Lebensphase entspannt genießen und schmerzfrei erleben werden.

Junge Mütter haben besondere Anforderungen

Nine months in – Nine months out. In der Schwangerschaft hat sich der Körper neun Monate lang ausgedehnt und auf die Geburt vorbereitet. Nach der Entbindung oder einem Kaiserschnitt ist der achtsame Umgang mit dem Körper sehr wichtig. Die Osteopathie ist nach der Geburt eine Wohltat für den Körper. Mit sanften osteopathischen Techniken lockere ich den vom Stillen und Tragen verspannten Nacken und richte die Wirbelsäule wieder auf. Die Narbe des Kaiserschnittes wird je nach Heilungsverlauf mit sanften Massagetechniken mobilisiert. Die Rektusdiastase wird beobachtet und die Rückbildung nach Entbindung kann durch gezielte Übungen für Bauch und Beckenboden unterstützt werden. Die kleinen einfachen Rückbildungsübungen und sind leicht in den Alltag jeder Mama integrierbar. Damit Sie schnellstmöglich wieder in Form kommen.

Rückbildung nach der Schwangerschaft mit Osteoactive

Mit Yoga-Osteopathie gegen alltägliche Schmerzbilder

Mit Yoga lassen sich oft gute Ergebnisse speziell bei Migräne, Tinnitus, Nackenverspannungen oder Bandscheibenvorfällen erzielen. Hierzu erstelle ich zunächst einen ausführlichen Befund Ihrer Problematik mittels einer osteopathischen Untersuchung. Anschließend erarbeite ich mit Ihnen ein auf Ihren Körpertyp abgestimmtes Yogaprogramm. Die Osteopathie und die Sportphysiotherapie liefern dazu wertvolle Tipps, die ich gerne in das Programm einbaue.

Speziell für Frauen kann Yoga nach der Geburt oder in der Schwangerschaft gut sein, um Muskeln zu locken Sehen zu entspannen und Lebensqualität zu gewinnen.

Yoga für Frauen

Auch Periodenschmerzen oder Rückenschmerzen können durch die verbesserte Mobilität des Beckens reduziert werden.

Das Niveau der Übungen kann durch meine individuelle Betreuung perfekt an Ihre Ausgangssituation angepasst werden. Somit können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene angeleitet werden. Auch nach langjährigem Ausüben der Asanas (Yogahaltungen) haben Praktizierende immer noch Bewegungsmuster bei denen die Stabilität oder Beweglichkeit eingeschränkt ist. Dies kann zum Beispiel das Schultergelenk betreffen. Weiterführend aufsteigend kommt es dazu, dass die Halswirbelsäule eingeschränkt ist und der Kopf nicht vollständig gedreht werden kann. Verspannungen, Kopf- oder Kieferschmerzen können die Folge sein. Eine vollkommen freie Ausführung der Yogaübungen wird hierdurch sehr schwierig. Durch eine systematische Analyse Ihrer aktuellen Bewegungssituation entwerfe ich ein individuell angepasstes Yogaprogramm. Eine Verbesserung Ihrer Mobilität und Beschwerden ist durch diese Osteopathische Yogatherapie schnellstmöglich machbar.

Termin sichern

Sind Ihre Fragen geklärt? Dann freue ich mich über eine Online-Buchung: Ein Termin ist so schneller gefunden und ohne große Formalitäten kann ich mich in meiner Praxis ganz auf Sie konzentrieren:

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... Die Praxis ist sehr stilvoll eingerichtet. Telefonisch oder per Email/SMS erreichbar. Praktischer Terminerinnerungsservice. Termine auch online buchbar. Einfach toller Service. Ich freue mich auf den nächsten Termin!

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Patient*in auf Jameda
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Sehr freundlich und kompetente Behandlung. Kann ich wirklich sehr empfehlen.

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Patient*in auf Jameda
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Sehr sympathisch und nimmt sich viel Zeit vor der Behandlung 🙂 Zudem sehr kompetent und 1A Umsetzung in angenehmer Atmosphäre

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F. L. auf Google
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Sehr nette und kompetente Osteopathin. Auch die Räumlichkeiten sind sehr angenehm.

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T. M. auf Google
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Theresa Vogt nimmt sich viel Zeit für ihre Kunden. Vor jeder Behandlung gibt es ein ausführliches Gespräch [...].
Auch während der Behandlung erklärt sie dem Patienten, was sie behandelt und welche Ursachen [...] in Betracht kommen können. Durch ihre sich gut ergänzenden Ausbildungen hat sie ein fundiertes Fachwissen sowie praktische Erfahrung, die sie mit großem Erfolg einsetzt.

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M. K. auf Google
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Sehr kompetente Behandlung! Nur zu empfehlen!

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Patient*in auf Jameda
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Sehr angenehme und kompetente Osteopathin. Fühle mich dort in sehr guten Händen. Optimale Betreuung auch während der Schwangerschaft.

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K. L. auf Google
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Angenehme Atmosphäre, fachlich sehr kompetent

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F. L. auf Google
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Sehr nett und äußerst kompetent, auch die Räumlichkeiten sind sehr angenehm. Behandelt auch während der Schwangerschaft sehr professionell und fachkundig, ich kann sie nur weiterempfehlen.

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A. auf Google
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Eine sehr nette Osteopathien, die ihr Fach super versteht und mir mit meinem Rückenproblem gut geholfen hat.
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Ich würde sie auf jeden Fall weiterempfehlen! P.S.: wenn man bei der Audi BKK ist, übernimmt die Krankenkasse auch ein Teil der Kosten (das würde die Theresa näher erläutern).

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B. B. auf Google